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    為什么養老院說老年人跳交誼舞好處多

    來源:www.shhxjc.com 時間:2022-11-28

    養老院是集護理、醫療、保健、怡樂于一體的專業養老基地,24小時呼叫護理軟件系統為老年人提供安全、舒適、無憂的生活環境,很多人都知道跳交誼舞有好處,但是它的好處有哪些呢?...

      養老院是集護理、醫療、保健、怡樂于一體的專業養老基地,24小時呼叫護理軟件系統為老年人提供安全、舒適、無憂的生活環境,很多人都知道跳交誼舞有好處,但是它的好處有哪些呢?

      首先,它能延緩生理功能隨年齡的下降,對預防早衰十分有益,能加速體內新陳代謝,改善心肺功能,降低外周血循環阻力,有效預防心腦血管疾病。

      此外,它還能刺激人體免疫系統,顯著提高免疫系統中自然殺傷細胞、T細胞、淋巴細胞和巨噬細胞的活性,從而起到抵抗病毒和細菌感染、抑制體內突變癌細胞的作用。

      跳交誼舞能使人感到快樂、精力充沛、情緒高漲,消除不良心理,緩解心理壓力,增加生活樂趣,是治療的良藥,有利于延年益壽。

      隨著音樂的節拍翩翩起舞時,身體各部位的肌肉和關節總是在努力保持體重和心臟的平衡和穩定,改善人體的呼吸系統和心血管功能,新陳代謝更加旺盛,一小時的交誼舞,相當于步行2000米的運動,這非常適合老年人。

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